180: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 08:26:33.48 0
朝から夫が腹立つ!毎朝節約と健康維持のためにお弁当作るんだけど、料理苦手なのと楽チンなので毎日ブロッコリー入れてた
彩も綺麗だし、他にもトマトとかひじきも手作りで入れてた(作り置きするから一回ひじき作ったら三日ぐらいひじき入る)
肉系が足りないので唐揚げとかは冷食に頼ってた
(それでもコンビニ弁当やラーメンよりはマシかなと思ってる)
楽ちんだからここ2週間ぐらいは毎日ブロッコリーいれてたのが原因なのか、会社の人に
「貧相なお弁当だね!冷食のほうがマシちゃう?」と言われてたらしい
それをまともに伝えてきた夫にも腹立つし会社の人(元は私も同じ会社だったので私も顔は知ってる)にも腹立つ!
人の嫁が作った弁当を(毎日同じメニューだったとして)貧相ってなに⁉
冷食のきんぴらとかひじきとか和食系が多かったのも原因か(肉系は和食でも必ず入れてた)

明日は一面白飯の梅干しのみの弁当にしたろうか
そしたら余計笑われるんかな
もう二度と弁当作りたくない

181: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 08:35:08.93 0
リアルで聞いたらひくけど匿名ならニヤニヤで済むけどな

185: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 09:29:12.96 0
>>181
確かにリアルで梅干し弁当したら
引きますよね
二度と弁当いらん!って言われそう

182: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 08:51:56.02 0
洋食系の可愛い冷食おかずも結構あるよ
ハンバーグとかグラタンとかスパゲティ
あとご飯に赤系のふりかけかけるだけで可愛くなる
ブロッコリーとプチトマトと卵焼きはウチも定番だな
確かに和食系の冷食やヒジキは色合いが地味だったりするから
割り切って弁当は洋食系だけでもいいんじゃない

184: 180 2021/06/01(火) 09:28:03.77 0
>>182
ふりかけは毎日ふってました
たしかに肉系もコロッケ系とかヒレカツ系、唐揚げと偏ってたかも
ハンバーグとかは考えたことなかった

ハンバーグ、グラタン、スパゲティはあんまり入れたことなかったかも
ありがとう!今日買いに行ってみる

ここまで言われたらオール冷食でいいのかもしれない

186: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 09:40:20.99 0
冷凍のお弁当おかずって可愛いカップに最初から入っているから
その辺も彩りになって楽だよね
種類も豊富だから色々買って余ったらジプロックに入れて
翌々日に使えば連投にならなくて済むし
今後暑くなってくるし自然解凍可のは保冷剤代用にもなる

188: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 10:01:11.31 0
自然解凍okなのは本当に助かる!
でもそう言うのに限って洋食系の冷食がなかったので迂闊だった
自分で食べる分には、彩りとか毎日一緒でも飽きないので
人に作るお弁当とか他人に見られるとか考えたことなかった

色々と迂闊だったな

187: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 09:59:35.85 0
>>180
そんな嫌な事平気で言う人のことなんて気にしなくていいよ
そんな人の為にあれこれ考えて変える必要ない
今までとおりでいい

189: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 10:07:55.32 0
>>187
ありがとうございます!嬉しくて泣きそう

毎日、何品目取らせたいとかひじきは海藻だから健康にいいとか野菜取らせたいから、ブロッコリー大量に入れてた
それプラス被らないように晩御飯の栄養素まで考えてた(夫の血圧高いのでコンビニ弁当は体に悪い)

たしかにそんなやつのために変えるのも嫌ですね
健康を考えてなのに

190: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 10:20:40.23 0
弁当にそこまで頑張らなくていいのよ
朝と夜で調整すればいいのよ
夜ご飯に野菜多めにするとかで大丈夫
でも弁当にブロッコリー大量は嵩張ってそれだけに見えるから
ブロッコリースプラウトにするとかがいいかもしれない
茹でる手間もなくなるし一石二鳥

191: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 10:32:37.41 0
うちはもうウィンナーと卵、前日の夕飯のおかずから一品~二品だけで済ませてるわ…

192: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 10:34:11.20 0
私も血圧高めだからお弁当詰めて持ってくけど、冷食の肉系おかずって塩分強くてあまり使ってない
楽したいから使えたらいいんだけど
医者が塩分が血圧によくない、控えろっていうから薄味を心がけてるけど、お弁当の腐敗防止には塩気が効かせてあるほうがいいから難しい

195: 180 2021/06/01(火) 11:39:30.30 0
お弁当にそこまで考えなくて良かったんですね
一日10品目取った方がいいとTVで言ってて
夕食だけじゃ頑張っても7~8品目で

前の晩御飯から一二品とたまご、ウィンナーとかぐらいでいいんですね

冷食の肉系も塩分高めとは知りませんでした
気をつけよう
血圧高めにはごま麦茶が効くらしい(夫談)
人にもよるかもだけど、煮出すごま麦茶を買おうかと検討中

196: 名無しさん@HOME 2021/06/01(火) 12:21:09.39 0
カリウムの多い食品取るのが血圧下げるのに効く
あとは塩分少なくするために香りの強い食材使うとか色々
ゴマ自体に血圧下げる効果があった気がする
お弁当のふりかけにゴマ使うとか(塩入ってないやつ)
油を胡麻油にするとその香りで味付けに塩が少なくても済むみたいな話もあるよ
とは言え頑張りすぎは続かないから適度に手を抜いて

引用元:https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1622172321/